春季宝宝猛长期,千万别错过了

来源:本站日期:2018-3-17 浏览:0

 

春天来了!

春天来了!

和煦的阳光温暖大地,

万物散发勃勃生机!

柳芽抽丝,小树吐绿, 开始一年最快生长

春天,宝宝们也不示弱——“我也要长高”。

春天是宝宝长高的最佳时期,让我们一起助力宝宝们,在这个春天长得又快又高!

 

错过一个季,输掉一整年

 

       中医上讲“春生夏长秋收冬藏”春天是万物生长的时节,人体也不破例。在春天里宝宝的新陈代谢旺盛,血液循环加快,还有呼吸功能、消化功能都会有所加强,内排泄激素尤其是生长激素分泌会更多,为正处于成长发育期的孩童发明了“黄金条件”。

       所以,我们一定要抓住这个长高黄金期。不然就只能“错过一个季,输掉一整年。”

       孩子生长发育,尤其是身高的发育有三个黄金时期。一是婴儿期(1岁以前),二是学龄前期(3~ 6岁) 和学龄期(6~ 12岁),三是青春期。

       春天的天气变化最为反复无常,使人出现种种不适症状,患上种种疾病,因此,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,应注意保健养生。而我国传统医学小儿推拿是可以帮助小孩的身体发育,甚至治疗一些常见的小儿疾病。

中医认为:肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长哦。

 

促进宝宝长高的推拿按摩方法


温馨提示:

 

小儿推拿请配合安叶婴幼儿复方精油做媒介,不但可以预防伤害宝宝幼嫩的肌肤,推拿效果还加倍哦!


通过穴位按摩,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行,孩子容易接受。下面小编为大家介绍几个促进宝宝长高的推拿手法,家长们不妨试试哦!

摩腹:每天轻轻地为宝宝摩腹5分钟,可调理脾胃、补益气血。

 

 

捏脊:宝宝俯卧,背部裸露,涂抹适量安叶婴幼儿复方精油,如下图拇指在后,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给宝宝捏3~5遍,对调理宝宝消化系统,增强抵抗力有好处。

 

捏脊可以激活全身的生长机能,涌泉穴则是肾的井穴,按摩这个穴,就是让生命的泉水涌出来,滋养全身,命门穴中则藏着真火,可以生发全身的阳气


搓脊柱:每天用掌心搓宝宝的脊柱,从下向上5~7次。可振奋阳气。

按压百会穴:每天按揉宝宝的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关:每天给宝宝推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次,可调理脾胃。


 

     拿三阳经、三阴经:胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经。拿是推拿的一种手法,即用手捏。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。


揉涌泉穴:涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。

 

 

 

影响宝宝身高的其他因素


1、注意睡眠时间

宝宝睡眠时脑垂体分泌生长激素,从而促进身体发育。如果宝宝睡眠没有规律,会引发生物钟的混乱,也会干扰抑制脑垂体分泌生长激素,延缓甚至阻碍宝宝的身体发育。故睡眠不好的孩子生长缓慢,不容易长高。因此,宝宝最好在21点之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。


2、快速长高饮食三元素

钙质:钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长个儿了。

蛋白质:生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响长个儿。

维生素:维生素是人体必需的营养元素之一,而维生素D有助于吸收钙质,对长高有一定促进作用。

3、加强户外运动

适量的户外运动会增强代谢机能和免疫机能,促进血液循环,提高生长激素的分泌量,改善骨组织代谢,增加骨生长需要的营养元素,对身体增高有着重要的作用。等宝宝再大一点,爸爸妈妈是可以带宝宝到户外舒展筋骨适当晒太阳的。


Get到宝宝长高的小秘密了吗?把握好宝宝一年中长高的绝佳时机,就能让宝宝蹿蹿个头、长高一大截哦~


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